par internetdiffusion | Sep 29, 2016 | Non classifié(e)
Comment faire pour avoir un corps de rêve sans trop en faire ? La solution. Pratiquer le Pilates, un sport doux et ciblé, capable de renforcer votre musculature et de vous redonner une silhouette ferme et harmonieuse. Découvrez les secrets de cette méthode avec MB...
par internetdiffusion | Sep 24, 2016 | Non classifié(e)
Plus qu’un sport ou une simple tendance, la méthode Pilates joue à la fois sur le corps et l’esprit. Ses bienfaits pour la santé, la forme, l’humeur, … le bien-être physique et mental sont incalculables. Inventée au début du XXème siècle par Joseph...
par internetdiffusion | Sep 23, 2016 | Non classifié(e)
Nombreux sont ceux qui pratiquent le Pilates depuis chez eux, sans l’aide d’appareils ou de machines disponibles uniquement dans les salles. Ces adeptes de la méthode Pilates se privent alors d’un grand nombre d’exercices et retardent ainsi leur évolution. En effet,...
par internetdiffusion | Sep 21, 2016 | Non classifié(e)
Comme dans chaque discipline, il y a les exercices « Top » et les exercices « Flop ». Les exercices « Top » sont généralement très appréciés pour leur côté facile à réaliser. Les exercices « Flop » sont les exercices où il faut avoir un bac plus 10 en Pilates pour...
par internetdiffusion | Sep 18, 2016 | Non classifié(e)
Sport d’endurance, de musculation et de dépassement, tout en étant doux et facile à pratiquer, le Pilates peut paraitre inaccessible pour certains profils ou pas assez physique pour d’autres. Alors qui peut se laisser tenter par cette discipline en vogue ? Les hommes...
