Tout le monde peut trouver son compte en exerçant la méthode Pilates. Ce qui tombe plutôt bien, puisqu’il s’agit d’une méthode de gym douce qui cible les muscles profonds pour  développer harmonieusement le corps, rectifier les mauvaises postures et restituer la...

Le Pilates est une activité sportive intense, très recommandée par les médecins pour soulager le mal de dos. MB Studio Pilates, le studio Pilates à Genève, vous explique tout sur cette méthode et ses bienfaits pour les muscles dorsaux et lombaires. Les vertus du...

Secret beauté d’un grand nombre de stars hollywoodiennes, la méthode Pilates connaît depuis quelques années un vif succès dans le monde entier. Plus qu’un simple effet de mode, cette activité physique fait désormais partie de sérieux programmes de rééducation comme...

Le Pilates est une méthode de sport ciblée, idéale pour avoir un ventre plat et ferme rapidement et durablement. Découvrez les exercices Pilates les plus efficaces pour muscler les abdos, avec MB Studio Pilates, spécialisé en cours Pilates à Genève ! 1-    Gainage...

Faire des exercices pour perdre du ventre, sans douleur ni blessures, c’est possible grâce à la méthode Pilates ! Un sport profond, intense et ciblé, le Pilates saura vous aider à affiner votre taille et à obtenir un beau ventre plat, ferme et tonique, sans ressentir...

Exercice Pilates d’échauffement, le Hundred prépare le corps et l’esprit à l'effort. Grâce à un mouvement énergétique et une respiration profonde, il active la circulation sanguine et tonifie les muscles. Découvrez le Hundred, avec MB Studio Pilates, le studios...

L'une des nombreuses machines inventées par Joseph Pilates, le Cadillac est la plus impressionnante. Plus spectaculaire que le Reformer, elle  permet la pratique de 120 exercices Pilates différents. Conçue autrefois pour la rééducation des malades alités, elle est...

Un sportif professionnel soumet son corps le plus souvent à une activité physique intense. Ses performances dépendent en grande partie de sa musculature posturale, responsable du maintien du dos et de la jonction entre le haut et le bas du corps. Découvrez le gainage,...

Allié santé, beauté et bien-être des femmes enceintes, le Pilates prénatal est une activité sportive douce sans danger ni douleur, idéale pour adapter le corps aux transformations liée à la grossesse. Qu'est-ce que la méthode  Pilates ? Inventée en 1920 par Joseph...

Comment faire pour avoir un corps de rêve sans trop en faire ? La solution. Pratiquer le Pilates, un sport doux et ciblé, capable de renforcer votre musculature et de vous redonner une silhouette ferme et harmonieuse. Découvrez les secrets de cette méthode avec MB...