LE MEILLEUR DE PILATES

Juin 5, 2016

Le meilleur de Pilates

5 juin 2016

Afin de pouvoir continuer à vous offrir ce qu’il y a de mieux dans Pilates, une formation-stage m’attend avec un des meilleurs enseignants actuel aux USA. C’est pour cela je me permets de vous rappeler les dates de mon absence : le studio sera fermé du 23 juin 2016 au 8 juillet 2016. Reprise des cours samedi 9 juillet 2016.

Ensuite les cours auront lieu pendant tout l’été.

Pendant mes deux semaines d’absence je vous encourage à pratiquer à la maison (Matwork).  N’oubliez pas régulièrement de vous étirer . 

Pilates ne connait ni pauses, ni vacances.

Vous pourriez aussi aimer

Les bienfaits des cours Pilates

Tout le monde peut trouver son compte en exerçant la méthode Pilates. Ce qui tombe plutôt bien, puisqu’il s’agit d’une méthode de gym douce qui cible les muscles profonds pour ...

La méthode Pilates contre le mal de dos

Le Pilates est une activité sportive intense, très recommandée par les médecins pour soulager le mal de dos. MB Studio Pilates, le studio Pilates à Genève, vous explique tout sur...

La méthode Pilates pour se muscler le périnée

Secret beauté d’un grand nombre de stars hollywoodiennes, la méthode Pilates connaît depuis quelques années un vif succès dans le monde entier. Plus qu’un simple effet de mode,...

3 exercices Pilates pour avoir un ventre Plat et ferme

Le Pilates est une méthode de sport ciblée, idéale pour avoir un ventre plat et ferme rapidement et durablement. Découvrez les exercices Pilates les plus efficaces pour muscler...

La méthode Pilates pour un ventre plat et ferme 

Faire des exercices pour perdre du ventre, sans douleur ni blessures, c’est possible grâce à la méthode Pilates ! Un sport profond, intense et ciblé, le Pilates saura vous aider...

Pilates : le Hundred et ses bienfaits pour le corps et l’esprit

Exercice Pilates d’échauffement, le Hundred prépare le corps et l’esprit à l'effort. Grâce à un mouvement énergétique et une respiration profonde, il active la circulation...

Le Cadillac, la machine Pilates la plus spectaculaire

L'une des nombreuses machines inventées par Joseph Pilates, le Cadillac est la plus impressionnante. Plus spectaculaire que le Reformer, elle  permet la pratique de 120 exercices...

Le gainage, exercices Pilates incontournables pour les sportifs

Un sportif professionnel soumet son corps le plus souvent à une activité physique intense. Ses performances dépendent en grande partie de sa musculature posturale, responsable du...

Méthode Pilates : bouger en douceur pendant la grossesse

Allié santé, beauté et bien-être des femmes enceintes, le Pilates prénatal est une activité sportive douce sans danger ni douleur, idéale pour adapter le corps aux...

Le Pilates pour avoir un corps ferme et harmonieux

Comment faire pour avoir un corps de rêve sans trop en faire ? La solution. Pratiquer le Pilates, un sport doux et ciblé, capable de renforcer votre musculature et de vous...

Les avantages du Pilates pour le corps et l’esprit

Plus qu'un sport ou une simple tendance, la méthode Pilates joue à la fois sur le corps et l'esprit. Ses bienfaits pour la santé, la forme, l'humeur, … le bien-être physique et...

Pilates : le Reformer, la machine de base !

Nombreux sont ceux qui pratiquent le Pilates depuis chez eux, sans l’aide d’appareils ou de machines disponibles uniquement dans les salles. Ces adeptes de la méthode Pilates se...

Pilates : top 3 des exercices phares !

Comme dans chaque discipline, il y a les exercices « Top » et les exercices « Flop ». Les exercices « Top » sont généralement très appréciés pour leur côté facile à réaliser. Les...

Pilates : Quel est le profil idéal pour ce sport ?

Sport d’endurance, de musculation et de dépassement, tout en étant doux et facile à pratiquer, le Pilates peut paraitre inaccessible pour certains profils ou pas assez physique...

Pilates : plus qu’un sport, une hygiène de vie

Il n’est pas toujours facile de prendre soin de soi, de devoir faire attention à son corps, ses habitudes alimentaires, son temps de sommeil, la qualité de son éveil… Tant de...

Pilates : une méthode à comprendre et à adopter !

Le Pilates est un sport inspiré du Yoga, de la danse et de la gymnastique. Il s’agit d’une discipline où il est question de solliciter ses muscles stabilisateurs, afin de gainer...

LES PIEDS

... le sujet qui me passionne de plus en plus. Les pieds peuvent occasionner plusieurs problèmes et être responsables de la posture et de la santé globale de l'individu. Le pied...

Un Mode de Vie Saine

5 juin 2016 Pilates est un mode de vie saine, une hygiène de vie. À travers Pilates nous offrons un bien-être à notre corps incomparable à d'autres disciplines. Il n'y pas de...

OUVERTURE DE NOUVEAUX COURS !!

1er octobre 2015 Ouverture de nouveaux cours !! - DUO, TRIO, MATWORK (exercices au sol). N'hésitez pas de nous contacter par téléphone ou par le formulaire de...